Sieben Schritte auf dem Weg zur Lösung
- Du bist einzigartig, und doch mit allen Menschen verbunden.
- Du bist es wert, gesehen zu werden.
- Jedes Deiner Verhalten ist im passenden Kontext richtig.
- Jedes Deiner Verhalten ist erlernt und kann verlernt werden.
- Dein Problem beinhaltet Deine Lösung, und Du kannst sie finden.
- Du hast alle notwendigen Ressourcen in Dir.
- Du hast die Wahl. Immer.
Machen Sie sich diese sieben Punkte bewusst, sie bringen Sie zu dem Denken , das Lösungen findet. Ich habe sie absichtlich kurz gehalten, um sie handlich zu gestalten. Deshalb bedürfen sie einer Erläuterung:
zu 1. Du bist einzigartig, und doch mit allen Menschen verbunden.
Es gibt keine zwei Menschen, die wirklich gleich sind oder denken, selbst eineiige Zwillinge lassen sich unterscheiden. Die Eltern finden schnell heraus, wo der Unterschied im Verhalten liegt und können sie dann sicher unterscheiden. Trotzdem ist jeder Mensch ein Mensch, und damit hat er viel gemeinsam mit allen anderen Menschen. Die verbale und die nonverbale Kommunikation mag sich unterscheiden, auch das Verhalten mag anders sein, aber trotzdem gleichen sich Menschen und können sich verstehen, wenn sie sich Mühe geben.
zu 2. Du bist es wert, gesehen zu werden.
Eben weil wir einzigartig sind,haben wir ein Recht darauf, beachtet zu werden. Wir dürfen den Raum einzunehmen, den wir benötigen. Nur weil wir viele sind, heißt das nicht, dass nicht jeder einzelne von uns wertvoll ist.
zu 3. Jedes Deiner Verhalten ist im passenden Kontext richtig.
Wirklich jedes Verhalten? Ja, selbst Verhalten, das uns abscheulich vorkommt, und das wir „nie tun“ würden, ist in der passenden Situation richtig. Wir sind der festen Überzeugung, wir würden nie menschliche Leichen essen. Aber die Leute, die damals den Flugzeugabsturz in den Anden überlebt haben, haben genau das getan, und konnten so ausharren, bis Hilfe kam. Und so war ihr Verhalten richtig. Wir würden auch nie einen anderen Menschen töten – in einer Notwehrsituation sieht das wieder völlig anders aus.
zu 4. Jedes Deiner Verhalten ist erlernt und kann verlernt werden.
Im Unterschied zu vielen Tieren, die instinktgesteuert sind, ist unser Verhalten zum größten Teil erlernt. Mit Verhalten ist hier und im vorherigen Punkt nicht nur das Handeln gemeint, sondern auch das Verhalten im Kopf, das Denken. Und wir lernen ständig dazu, und so ändern wir unser Verhalten. Selbst, was uns „in Fleisch und Blut“ übergegangen ist, lässt sich, mit einiger Mühe zwar, verlernen.
zu 5. Dein Problem beinhaltet deine Lösung, und Du kannst sie finden.
Diese Aussage kann jemand, der in einem Problem feststeckt, kaum akzeptieren. Aber die Erfahrung zeigt, dass mit ein bisschen Stärkung von außen – manchmal Coaching genannt – plötzlich mögliche Lösungen auftauchen. Der gleiche Mensch, der vorher keinen Ausweg gesehen hat, findet plötzlich Handlungsalternativen. Ob die besser sind als sein Problem, muss er überprüfen, aber mit einem Male kann er aus dem Gedankenkarussell aussteigen.
zu 6. Du hast alle notwendigen Ressourcen in Dir.
Menschen, die Herausforderungen und Problemen gegenüberstehen, zeigen oft Stärken, von denen sie vorher nichts gewusst haben. Sie finden genau die richtigen Helfer, sie finden das Buch oder den Artikel, der Ihnen beschreibt, der den notwendigen Anstoß gibt. Es kommt Ihnen vor wie ein Wunder, aber mit etwas Unterstützung finden sie genau die Kraft, die sie benötigen.
zu 7. Du hast die Wahl. Immer.
Allerdings sollten wir auch bereit sein, die Konsequenzen unseres Handelns zu tragen. Keine Alternative ist völlig schmerzfrei, und es kann sein, dass es besser ist, weiter mit dem Problem zu leben, weil die Alternativen zu „kostspielig“ sind. Aber wir sind nun nicht mehr gezwungen, mit dem Problem zu leben, wir haben uns dazu entschieden, und das macht den Unterschied.
Also, geh ran an Dein Problem! Und lass Dich unterstützen und auf dem Weg zur Lösung begleiten. Nur wer sehr tot ist, braucht keine Lösung mehr.